Leitfaden für sicheres Spielen · 18+
Verantwortungsvolles Spielen: praktische Schritte und Unterstützung
Glücksspiel sollte niemals mit Miete, Essen, Ersparnissen, Gesundheitsversorgung oder Schuldenzahlungen konkurrieren.Diese praktischen Überprüfungen können Ihnen helfen, festere Grenzen zu halten, früher zu pausieren und Unterstützung zu finden, die Ihrem Standort entspricht.
Bewertet
Vor dem Glücksspiel
Setzen Sie Geld- und Zeitlimits
Entscheide dich für einen maximalen Betrag und eine maximale Zeit, bevor du anfängst. Verwende nur frei verfügbares Geld, niemals geliehene Gelder oder Geld, das für das Wesentliche reserviert ist.
- Legen Sie vor dem Öffnen eines Spiels ein festes Einzahlungs- oder Ausgabenlimit fest.
- Verwenden Sie einen Timer und planen Sie einen klaren Stopppunkt ein.
- Verfolgen Sie keine Verluste oder erhöhen Sie ein Limit, nachdem das Glücksspiel begonnen hat.
- Halten Sie das Spielen von Arbeit, Studium, Schlaf und Familienzeit getrennt.
Pause und Neubewertung
Änderungen frühzeitig erkennen
Warnzeichen können sein, dass Sie Ihre Aktivitäten verbergen, Geld leihen, Verpflichtungen nicht einhalten, sich nicht in der Lage fühlen, aufzuhören oder spielen, um Verluste wiedergutzumachen.Wenn Ihnen eines dieser Anzeichen bekannt vorkommt, halten Sie an und sprechen Sie mit jemandem, dem Sie vertrauen, oder mit einem unabhängigen Unterstützungsdienst.
Steuerelemente für Konten
Machen Sie eine Pause oder schließen Sie sich selbst aus
Selbstausschluss ist eine stärkere Sperre und kann einen Betreiber oder ein breiteres lokales Programm abdecken. Überprüfen Sie die Dauer, die Wiedereröffnungsregeln, die Marketingkontrollen und ob eine Aufsichtsbehörde oder ein öffentlicher Dienst ein breiteres Programm in Ihrem Wohnort betreibt.
Unabhängige Unterstützung
Hilfe finden, wo Sie leben
Wenden Sie sich an einen staatlichen Gesundheitsdienst, eine anerkannte lokale Beratungsstelle, eine Aufsichtsbehörde oder einen zugelassenen Gesundheitsdienstleister, um Unterstützung zu finden, die für Ihr Land und Ihre Sprache geeignet ist.Wenn das Glücksspiel mit unmittelbarer Gefahr, Selbstverletzung oder einem finanziellen Notfall verbunden ist, wenden Sie sich jetzt an die lokalen Notfalldienste.
Wenn Sie jemanden unterstützen, wählen Sie eine ruhige Zeit zum Sprechen, beschreiben Sie bestimmte Verhaltensweisen ohne Vorwürfe und vermeiden Sie es, Geld zu leihen, um weiter zu spielen.Sie können vertrauliche Unterstützung für sich selbst suchen, auch wenn die andere Person nicht bereit ist, um Hilfe zu bitten.
Dieser Leitfaden enthält allgemeine Informationen und stellt keine medizinische, rechtliche oder finanzielle Beratung dar. Lokale Regeln, Dienstleistungen und Ausschlusssysteme sind unterschiedlich.