Guía de juego seguro · 18+
Juego responsable: pasos prácticos y apoyo
El juego nunca debe competir con el alquiler, la comida, los ahorros, la atención médica o el pago de deudas.Estas comprobaciones prácticas pueden ayudarlo a mantener límites más firmes, hacer una pausa más pronto y encontrar el apoyo adecuado para su ubicación.
Examinadas
Antes de jugar
Establecer límites de dinero y tiempo
Decide la cantidad máxima y el tiempo antes de empezar. Utiliza solo dinero discrecional, nunca fondos prestados o dinero reservado para lo esencial.Trata toda la cantidad como gastos de entretenimiento que pueden perderse.
- Establece un depósito fijo o límite de gasto antes de abrir un juego.
- Usa un temporizador y programa un punto de parada claro.
- No persigas las pérdidas ni aumentes un límite después de que comience el juego.
- Mantenga el juego separado del trabajo, el estudio, el sueño y el tiempo familiar.
Pausa y reevalúa
Advertir cambios con anticipación
Las señales de advertencia pueden incluir ocultar actividad, pedir dinero prestado, faltar a compromisos, sentirse incapaz de dejar de jugar o jugar para recuperar pérdidas.Si alguna señal le resulta familiar, deténgase y hable con alguien en quien confíe o con un servicio de apoyo independiente.
Controles de cuenta
Tome un descanso o autoexcluirse
La autoexclusión es un bloqueo más fuerte y puede cubrir un operador o un esquema local más amplio. Compruebe la duración, las reglas de reapertura, los controles de comercialización y si un regulador o un servicio público opera un programa más amplio donde usted vive.
Soporte independiente
Encuentra ayuda donde vives
Si el juego está relacionado con un peligro inmediato, autolesiones o una emergencia financiera, póngase en contacto con los servicios de emergencia locales ahora.Si el juego está relacionado con un peligro inmediato, autolesiones o una emergencia financiera, póngase en contacto con los servicios de emergencia locales ahora.
Si está apoyando a otra persona, elija un momento tranquilo para hablar, describa el comportamiento específico sin culpar y evite prestar dinero para continuar jugando.Puede buscar apoyo confidencial para usted mismo incluso si la otra persona no está lista para pedir ayuda.
Esta guía proporciona información general, no asesoramiento médico, legal o financiero.Las reglas, servicios y sistemas de exclusión locales difieren.